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約20分
約15分
具だくさん&スパイシーな食べごたえのあるスープです。
約25分
豆乳みそのコクとかきが相性抜群！
すりつぶした大豆が滋味深い宮城県の郷土料理です。
消化のよいとろろや野菜で作るあったかみそ汁です。
約35分
甘酒のやさしい甘みとコクが決め手です。
約12分
まろやかな豆乳に帆立のだしが効いています。
干ししいたけのだしがおいしい具だくさんスープです。
豆乳としょうがで体がぽかぽか温まります。
高野豆腐が入った食べごたえのあるスープです。
プリプリのえびがたくさん入った具だくさんスープ。
約10分
火を使わず混ぜるだけ！ピリ辛のさっぱりスープ。
サーディンとブロッコリーのチーズ焼き
りんごのビネガーコンポート
さつまいものだしマヨサラダ
手羽元のしょうが豆乳鍋
かぼちゃとウインナーのパスタ
かきと長ねぎのアヒージョ
約40分
スペアリブときのこのトマト煮込み
牛肉とごぼうのオイスター炒め
鮭の香草フライ サルサがけ
春菊のカラふルすまし汁
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