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約15分
レンジで作るお手軽ボリューム丼。
具だくさん&スパイシーな食べごたえのあるスープです。
うまみのあるツナの汁を使えばおいしく仕上がる！
よもぎの苦みが粒あんの甘さを引き立てます。
具材のうまみが溶け出した絶品アヒージョ。
ツナのうまみとマスタードの酸味がマッチ！
約20分
さっぱり&まろやかな味わいにお子さまも大喜び！
約10分
レンチンなのにじっくり煮込んだような味わいに！
風味のよいごま油が効いたピリ辛サラダです。
お茶と菜の花がふんわり香ります。
もちもちの大福と濃厚なココアがたまらない！
みそ風味の変わり竜田揚げです。
サーディンとブロッコリーのチーズ焼き
りんごのビネガーコンポート
さつまいものだしマヨサラダ
約25分
手羽元のしょうが豆乳鍋
かぼちゃとウインナーのパスタ
かきと長ねぎのアヒージョ
約40分
スペアリブときのこのトマト煮込み
牛肉とごぼうのオイスター炒め
鮭の香草フライ サルサがけ
春菊のカラふルすまし汁
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