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約25分
みそに漬けてジューシー&やわらか。
約60分
紅茶で煮るさっぱりした煮豚は作り置きにも。
約10分
塩こうじで味付けが簡単に！
「カルピス®」が味の決め手！
クリーミーなアボカドはピリ辛カレーと相性抜群♪
約20分
しょうがとあま酒で体を内側から温める一品。
白みそで作る野菜たっぷりの白和えです。
長くのびるとろろで健康長寿を願いましょう。
「勝つ！」という気持ちをこめたサンドイッチ。
カレーもパスタも味わえる欲ばりな一皿。
ナンプラーが香る変わりおむすびです。
甘酒のやさしい甘みがおいしい！
約15分
サーディンとブロッコリーのチーズ焼き
りんごのビネガーコンポート
さつまいものだしマヨサラダ
手羽元のしょうが豆乳鍋
かぼちゃとウインナーのパスタ
かきと長ねぎのアヒージョ
約40分
スペアリブときのこのトマト煮込み
牛肉とごぼうのオイスター炒め
鮭の香草フライ サルサがけ
春菊のカラふルすまし汁
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